職場倦怠症：當熱情燃燒殆盡，我們該如何重新點燃內心的火焰？「倦怠不是你的錯，但復原是你的責任」

還記得剛入職時那份躍躍欲試的興奮感嗎？ 那時的你，願意為了一個專案熬夜到天亮，覺得每一天的挑戰都充滿意義。 但現在的你，是否常常感到「心已累，情已淡」？ 明明工作能力沒問題，卻總是提不起勁？ 倦怠，既像是情感上的破產狀態 情感浩劫就像電池老化 沒有辦法再充電了 這一集將幫助你理解： 倦怠不是終點，而是一個重新審視工作與生活關係的轉捩點。 讓我們一起學習如何在職場的長跑中， 找到可持續的節奏，重新點燃內心那盞明燈。 - 倦怠不是個人能力問題，而是「道路設計不良」的結果 最有責任感的員工往往油箱最大，但也踩油門最用力 從責備「沒油的車」轉向檢討「有問題的路」 - 倦怠vs壓力的本質差異： 「溺水」與「乾涸」的生動比喻 倦怠三大核心症狀： 情感耗竭、去人性化、成就感低落 為什麼模範員工最容易倦怠： 環境與個人特質的致命錯配 - 實用解決方案： 關機儀式：重建工作與生活的清晰邊界 意義重建：從「任務導向」轉向「貢獻導向」 自我對話：從「我不是懶，我只是耗竭了」開始療癒 -- Hosting provided by SoundOn