職場社交倦怠症候群！被迫聚餐假笑好累、開放辦公室無處躲，內向者如何在職場社交中自保？

🎙️ 節目完整介紹 本集深入探討職場中被忽視的「社交倦怠症候群」現象。 透過分享收到強制聚餐通知時的心理壓力， 與心理師一同剖析為何職場中的「表演性社交」會如此消耗心理能量。 節目引入「社交電池」概念， 解釋強制性社交如何耗盡內向者的能量，並提供三個實用的自保策略， 幫助聽眾在職場社交中保護自己的心理健康。 適合聽眾： 內向型職場工作者、對強制社交感到疲憊的專業人士、 在開放式辦公環境工作的員工、需要學會職場社交平衡術的現代人， 以及所有被職場「假笑文化」困擾的職場族群。 本集金句： 「真正的連結，源自真誠的交流，而不是被迫的假笑。」 聽眾反思題： 在你未來一週的工作行事曆上， 是否有哪一場社交活動是你一看就覺得心累的？ 你能否試著運用「跑龍套式登場」或「策略性參與」， 為你的社交電池留下一格寶貴的電力？ 實用建議： 策略性參與：不需當全勤模範生，選擇重要場合參加 跑龍套式登場：到場一小時後優雅退場 充電避難所：中午獨自用餐、戴降噪耳機 -- Hosting provided by SoundOn