EPISODE · Sep 3, 2023 · 1H 24M
直面焦虑，热爱自己
from 长琴酒桌
依旧是四小只的一条声音散聊记事。我们想和大家聊一聊关于工作 生活 家庭关系中产生的焦虑问题，希望本条声音能让你在正视“焦虑”的同时敢于正视“自己” ，肯定“自己”。主播：灿烂/林林/露露/臻惜 喵星主播：柿子bgm：My Desert cover:旅行团00:00:43:职场中的焦虑与挑战00:26:14:自我认知与焦虑的关系：我的亲身经历和建议00:35:50:父辈的想法与传承 沟通与排斥00:42:09:姐妹结婚，焦虑加剧00:44:27:焦虑的力量：如何化解焦虑并提高心理健康01:00:42:专注于自我缓解负面情绪：骂人、喝酒、画画，如何缓解压力？01:04:14:每个人的生活都有自己的独特之处。01:08:26:美女也有身材和容貌焦虑01:16:46:打败焦虑的终极奥义！！
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