【知らないと危険】糖質制限の光と闇

from ファスティングセラピストしょうこの元気になるラジオ · host ダイエットカウンセラーしょうこ

糖質、具体的には食事の主食であるご飯とかパンとか炭水化物を減らすとどうなるのか糖質制限の光である良い変化と糖質制限の闇である悪い変化についてお話しますので、ダイエット中は炭水化物は減らさないといけないんじゃないかと思っている人はぜひ最後までお付き合いください。・しょうこへの質問箱 https://forms.gle/mHS8XLeqQL9WAPc17 ・しょうこの公式LINE ⁠https://lstep.app/glMxMVg⁠ ・YouTube動画「１週間でマイナス３キロ！ファスティングの教科書」 https://youtu.be/_gIogbdLpoY ・しょうこのインスタ ⁠https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/⁠ ・Enjoy！ファスティング部（無料Facebookグループ） https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/

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