Живое Тело #5: Почему ваше тело боится покоя

Вы зажигаете свечу. Включаете запись с гонгами и колокольцами. Ложитесь.Но вместо дзена вас настигает тревожный ад.Тело сжимается. Мысли мчатся. Спать невозможно. Медитировать тошно.Добро пожаловать в рефлекс, о котором вам никто не рассказывал:Покой = опасность.Ваш организм в этом уверен. Потому что он помнит.📍 В этом выпуске Татьяна рассказывает:— Почему тишина пугает сильнее, чем крик— Как тело реагирует на расслабление, как на нападение— Что общего у лаванды, самопомощи и полной бесполезности— И как перенастроить систему за 2 минуты — через челюсть, живот и дыханиеМы не будем просить вас «отпустить тревогу».Мы заставим тело поверить, что вы уже в безопасности.🎧 А в конце — частота, на которой звучит планета.Schumann Resonance – Earth Beat (Spotify)