Жизнь вне работы, лекарство от выгорания, горный рехаб и периферийный детокс // Диджитал Хулиганы #8

Подкаст в режиме расслабления. В этом выпуске три бородача обсудят, почему важно отдыхать от работы, как найти баланс и откуда черпать ресурсы! Наши бородачи:  ⁃ Иван Ребиков, СЕО Kokoc.tech (http://kokoc.tech/), авторский канал “Rebikov”: https://t.me/i_rebikov  ⁃ Илья Комаров, CEO Guru Production: guruprod.ru (https://guruprod.ru/)  ⁃ Денис Кабалкин, СЕО Vitamin.tools, авторский канал «Диджтал Моржовый»: https://t.me/digitalwalrus Мы в соц. сетях:  ⁃ Телеграмм канал: https://t.me/digitalhooligans  ⁃ Паблик в ВК: https://vk.com/digitalhooligans3000  ⁃ Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/28370207 Тайминг: 00:00 Приветствие. Где ещё нас можно увидеть/услышать/подписаться 01:30 Интро: Рейтинг сладостей от бородачей 5:30 Как не “сгореть” на работе! Методичка для трудоголиков 7:20 Наши любимые видеоигры 24:05 Горный рехаб в России 40:24 В Питере-пить, в Москве-работать 43:16 Мужские медитации и цифровое очищение 54:52 Обратная связь. Как решить проблему закипающего мозга? 01:00 Скелеты в шкафу вырвались наружу! Наши guilty pleasure