中年人要避免大量饮酒，研究表明大量饮酒可能会危害肌肉健康

根据东安格利亚大学的一项新研究，大量饮酒可能会危及人们的肌肉健康，并使他们在年老时容易变得虚弱。该研究利用统计模型证明，那些肌肉质量最小的人每天至少消耗十个单位的酒精，大约相当于一瓶葡萄酒。鉴于体重较大的人通常拥有更多的肌肉质量，研究人员根据体重大小调整了他们的分析。他们还考虑了其他影响因素，如受试者的身体活动水平和蛋白质摄入量。研究小组说，他们的发现主要是在五十和六十岁的人身上表明了另一个减少饮酒的理由。来自UEI的洛维奇医学院的教授说，随着我们年龄的增长，肌肉的流失会导致我们晚年的虚弱等很多问题。酒精摄入量是许多疾病的一个主要可以改变的风险因素。因此，我们想找出更多关于随着我们年龄的增长，喝酒和肌肉健康之间的关系。该团队研究了英国生物银行的数据，这是一个大规模的数据库，包含了英国五十万人口的利民生活方式和健康信息。他们研究了近二十万名年龄在三十七岁至七十三岁之间的人的数据。同在UEI的路维奇医学院的