《重塑幸福》| 6.3

生活就是一个问题接着一个问题，问题催生幸福，快乐的本源是解决问题。 音频简介 每隔一段时间吐槽大城市生活不易的文章就会在朋友圈刷屏，大概是因为戳中了一些人内心的痛处——人们一边在大都市里拼命挥洒汗水，一边看着高涨的房价和媒体宣传的成功人士，感慨梦想和现实为什么差距那么大，痛苦、压力、焦虑、迷茫通通涌上心头。在大城市生活的艰辛，以及年轻奋斗期的迷茫，似乎是一个不变的话题。都市生活中的我们该如何驱走内心的焦虑和迷茫？如何重拾幸福？如何活成自己想要的模样？ 本期音频将为你讲述美国著名企业家、《纽约时报》畅销作家马克·曼森所写的《重塑幸福：如何活成你想要的模样》。这是一本风靡纽约的“都市零焦虑”生活方式指南。这本书不会像多数励志文一样温情，反而像给我们喝了一碗滚烫的辣椒水，虽然当时不舒服，但是过后，焦虑和迷茫烟消云散，面对生活，我们多了不少勇气。 本期音频将用30分钟的时间，详细解读这本书的精髓：幸福的本源究竟是什么？焦虑的本质又是什么？哪4种“违背常识”的方法能够帮助我们克服焦虑？ 你将听到： 1.解决问题为什么是幸福的本源？ 2.为什么焦虑的本质是价值观的问题？ 3.为什么永远别说自己“别无选择”？ 4.在相信自己注定要成就非凡和承认自己的平庸之间，我们该选择哪个呢？ 5.我们究竟该在乎哪些，不该在乎哪些呢？ 6.为什么拒绝是一种至关重要的生活技能呢？ 推荐阅读 书名：《重塑幸福：如何活成你想要的模样》 原作名：A Counterintuitive Approach To Living A Good Life 作者：[美]马克·曼森