【重養日記】EP10*七週的留白:沒有自律,卻過得很快樂 episode artwork

EPISODE · Sep 18, 2025 · 12 MIN

【重養日記】EP10*七週的留白:沒有自律,卻過得很快樂

from 默語時光 · host 默默

我的小暑假即將結束,回顧這段時間,對我來說是一段特別的留白 雖然我沒有完全實踐當初規劃的自律課表,但我學會傾聽自己內心的聲音。晨跑沒有堅持沒關係,我開始超慢跑;書沒有讀完沒關係,我還是很快樂。 原來,允許自己依照狀態生活,本身就是一種成就。 ▍寫在 2025.9.18 ▍ × 從「追逐自律」到「傾聽內心」 × 烏龜入住豪宅! × 小套房的斷捨離,讓心情更加清爽 × 7週完成31集Podcast剪輯 × 小暑假帶來的心境轉變 感謝在30歲還能任性裸辭,讓自己放小暑假的自己! 這七週裡,我最珍惜的是「能自己決定要做什麼」的自由。下週回到職場後,我會繼續努力為自己存下餘裕,好讓下一次休息時,可以更安心~ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cjf2lnx04clfn0192k5unmuqe/comments Instagram:https://www.instagram.com/momo.y277/ Powered by Firstory Hosting

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輕鬆講講故丨粵語丨暴走的陳老C丨廣東話 暴走的陳老C 《輕鬆講講古》 緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 石田衣良の大人の放課後ラジオ KIQTAS 小説家の石田衣良が若い仲間たちと大人の放課後をテーマに自由気ままに語ります。映画・マンガ・本、音楽など最新カルチャーから、恋愛&人生相談、ほんのり下ネタまで……日常をまったりにぎやかにするエイジレスでジェンダーフリーなプログラムをお届けします。【完全版について】完全版では、無料版では語れないここだけの石田衣良の話をお楽しみいただけます!『映像完全版①YouTube』 https://bit.ly/YTotorazi『映像完全版②ニコニコ動画』 http://bit.ly/nicootorazi『音声完全版①Apple Podcast』 https://bit.ly/Apple_otoraji『音声完全版②オーディオブック』 https://bit.ly/ABotorazi【おすすめ回】①「小説家になるには?」シリーズ→石田衣良が全力で書くことについて語ります。 https://bit.ly/Otorazi_novelist②「人生・恋愛相談」シリーズ https://bit.ly/Otorazi_qa→あなたの悩みにお答えします③鬼滅・三体・IWGP・娼年・お金・映画・音楽etc...→他にも「大人」が楽しめるコンテンツが盛りだくさん♪【あなたの企画で番組が一気にバズるかも?!】オトラジで取り扱ってほしいテーマを募集中ですhttps://forms.gle/ePLkACWS98Ett1kq9

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