【重要】エネルギー代謝について【難しい】

エネルギーATPを作るには 1.糖 2.脂肪 この２つの経路があります。 脂肪の方が糖よりたくさん、効率よくエネルギーATPが作られます！ 糖質を少し減らし、脂肪をたくさん摂りましょう！ ってところだけ頭に入れておいていただけたらと思います！😂 人気の収録回 やりたくないことを明確にする方が価値が高い話 https://stand.fm/episodes/5fb9a832bfd8316ef53a4791 【改善方法】寝ても寝ても疲れが取れない人へ https://stand.fm/episodes/5f958749bfd8314df937fb60 気分の浮き沈みがある女性 https://stand.fm/episodes/5fb70b56bfd8317b533a1c94 コーヒーが手放せない人へ https://stand.fm/episodes/5f9f4a472c849b58ed48345a #YouTube #YouTuber #ヒカル #自己啓発！ #経営 #マナブ #はじめまして #健康 #栄養学 #栄養療法 #分子栄養学 #オーソモレキュラー #メガビタミン #タンパク質 #プロテイン #フェリチン #栄養 #血糖値 #糖質制限 #糖質オフ #低糖質 #夜間低血糖 #アレルギー #腸活 #食事 #食事療法 #カゼインフリー #グルテン #グルテンフリー #便秘 #生理痛 #PMS #肩こり #冷え性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4b75e06a9e5b17f70599aa