周りの人の表情や機嫌などに対して過剰に敏感⚡️ 少し返信がなかったら「嫌われて無いかな」とすごく不安になる

人の表情が、 少しだけ変わった気がするとき。 LINEの返信が、 いつもより少し遅いとき。 頭の中に、勝手に浮かぶ言葉。 「私、何かしたかな？」 「嫌われたかも」 「迷惑だったかもしれない」 それは、気にしすぎなんかじゃない。 あなたの心が弱いからでもない。 それはきっと、 “ちゃんと生きてきた人ほど身につけてしまう” 心のクセかもしれません。 このエピソードでは、 ・なぜ私たちは人の機嫌に過敏になるのか ・なぜ「自分が悪い」とすぐ思ってしまうのか ・過去の言葉が、今の自分を縛り続ける理由 ・愛着スタイルと認知のゆがみの関係 ・そして、「自分と向き合うのが怖い」本当の理由 を、“心理学”の視点で、メルさんと一緒にゆっくり紐解いていきます。 メルさんInstagram: https://www.instagram.com/musubareru/ ーーーーーーー この番組は、迷い、悩み、時に取り乱すゲストからの質問にthe Mental Care Clubの代表でありアメリカ心理カウンセラーの小槻みのりが、心理学の視点からビシバシ答えていく番組です。 相談お悩み随時受付中ですので、もやもや郵便箱にぜひ投稿してくださいね。お悩み採用された方にはオンラインセラピーのマイメンタルケアで使える1000円分のクーポンをプレゼントしています💌 もやもや郵便箱📬: ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/8uzqFMHvhihwWpiD7⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mymentalcare.jp/⁠⁠⁠⁠⁠ My Mental Care (オンラインカウンセリングサービス) : ⁠⁠⁠⁠⁠https://mymental-care.com⁠⁠⁠⁠⁠