宁不远×贝壳｜我们的变与不变，重复与焦虑，以及绕不开的围绝经期

大家好，这里是《远故事》，远家YUANJIA出品的系列视频播客节目。由远家品牌创始人宁不远和CEO贝壳担任主持，每一期会邀请一位身边的朋友或某个领域的专家学者担任主嘉宾，通过一个个具体而独特的生命讲述，呈现生活的可能性与精神重量，为你我的存在，提供一种更为辽阔的参照。 在这里，我们坦诚地讲，沉静地听。 —————————————————————— 首期节目，先拿自己人“开刀”。 对谈嘉宾是远家的创始人宁不远与CEO贝壳，她们在生活中也是一对真实的表姐妹。 本期以关键词为线索，展开一场面向2025年的自我复盘与内心剖白。 宁不远：远家创始人，作家。 服装设计师，话剧演员，前大学教师，媒体人，获得中国主持人最高奖项“金话筒奖”。出版小说《米莲分》《莲花白》《写父亲》，散文集《素与练：日常的衣服》《把时间浪费在美好的事物上》等。 贝壳：远家联合创始人、CEO。 国际认证Passion Test热情测试执导师，前成都商报记者。 【内容摘要】 Part 01 秩序and转变 05：00 “秩序是在混乱的生活中建立起来的” 10：50 “主动做空自己，让自己变得没用” Part 02 重复and焦虑 20：45 活出越来越纯净的努力 26：14 “在我笑得最灿烂的时候，也许是我内心最焦虑的时候” 30：45 “放下世俗评价体系的时候，你可以超越自身的局限” Part 03 听身体的话and幸福 39：00 “我要照顾好这个肉身” 45：55 “幸福是一个选择和一种能力” 49：15 “我能做贡献的时候特别的幸福” 51：13 “认真地做着眼前的事情，我就觉得挺幸福” Part 04 拒绝and慷慨 55：06 “我的人生主线并不是要成为一个优秀的话剧演员” 57：45 “一个善意的邀请，它是允许你拒绝的” 59：16 “别人需要什么，你能及时地给到，那才是真正的慷慨” 01：00：04 “如果你真的爱对方，应该以他能接受的方式去爱他” Part 05 接受一切的发生and安住 01：08：24 放下预设与期待，获得自由与接纳 01：11：18 “一切我们看到的外界其实都是我们内心的显化” 01：12：00 “在爱你的过程当中，我会更爱自己” 01：15：23 “你撑得住，你就配得起” 【节目中提及的人物、作品及概念】 赵婷：中国导演、编剧、制作人。2026年1月，华裔导演赵婷执导的《哈姆奈特》斩获金球奖剧情类最佳影片，这是她第二次获得金球奖重磅荣誉，此前，赵婷凭借《无依之地》获得奥斯卡金像奖、英国电影学院奖、金球奖、金狮奖；她执导的《骑士》在2017年戛纳电影节获得艺术电影奖。她在2026年金球奖获奖感言中表示：“作为一名艺术家，最重要的是学会足够脆弱，去让他人看见真实的我们，而不是我们‘应该’成为的样子；是把自己完整地交付给这个世界，包括那些让我们感到羞愧、害怕、不完美的部分。这样，我们所触及、所交流的人，也才能在其中看见自己，并真正、完整地接纳自己。” 《哈姆奈特》：是导演赵婷（Chloé Zhao）继《无依之地》（Nomadland）之后的新作。影片改编自玛姬·欧法瑞尔（Maggie O’Farrell）的同名小说，以莎士比亚家庭生活为叙事原型，聚焦妻子Anges与丈夫威廉在失去儿子哈姆奈特后的过程，并且根据这一事件创造了《哈姆奈特》这一戏剧。 一万小时定律：是由作家马尔科姆·格拉德威尔在《异类》一书中提出的概念，其核心观点是：任何人要成为特定领域的世界级专家，需要经历至少一万小时的刻意练习。 木心：诗人。 金惟纯：中国台湾《商业周刊》创办人、一件事学习中心创办人、《人生只有一件事》作者。 远家YUANJIA 原创设计生活美学品牌，创立于2010年。呈现日常之美。主要产品是服装，还有体验空间，包括民宿、书店、旅行、女性成长课堂等产品和活动。2015年入驻明月村，开展乡村建设，以文创激活乡村。2024年城市首店水街远家开业。 【远家YUANJIA官方账号】 微信公众号：远家YUAN 微信视频号：远家YUANJIA 小红书：远家YUANJIA 抖音：远家YUANJIA 微博：远家YUANJIA 淘宝：远家YUANJIA 在小宇宙查看该单集文稿