著書 がんばりすぎる人の心のゆるめ方がKindle Unlimited に♪

10年前に書いた本がKindle Unlimitedになっていました。 クライエントさんのお話をお聴きする中、気づきから回復への経過で感じたことを綴っています。 「〜の方法」などと言うhow to本を好ましく思わないので、このタイトルには後悔もあります。 ただ、一昔前の本ではありますが、自分の身にも重ね、綴った内容は、現在も生きています。 ▼タイトル がんばりすぎる人の「心のゆるめ方」 PHP研究所 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H1QX9Z6/ ▼努力しているのに、うまくいかない、人間関係に疲れる。そういう方はチョッと覗いてみてください。 まずは自身のしんどいあるある！のチェックから。 1章　しんどさの傾向を知る 2章　その傾向の元となる考え方のクセを確認 3章　傾向への対策（心の向け方） 4章　しんどい言動への具体策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936