《状态的科学：怎样稳扎稳打地持续进步》

如何保持好状态、避免内耗，看这一本就够了！《自控力》作者推荐；跟奥运教练学会妙用休息和压力，以事半功倍的节奏工作；让你的状态对得起你的付出，让你的表现不辜负你的努力。◎ 编辑推荐 努力的状态也有好坏之分？不科学的状态让你后继乏力？如何才能规避“燃尽症候群”？两位曾在各自领域成功又失意的作者痛定思痛，投身研究。不要让你千辛万苦站上的起点，成为你就此止步的终点。 表现科学专家与奥运选手教练强强联合，科学原理与实践方案两手抓。让你的自我规划以科研新发现为基点，让你的自我训练有顶尖运动员的效率。 综合运动科学、生理学、心理学、医学、神经科学等多领域研究成果，遍访运动、表演、医疗、商业、互联网、艺术创作领域巅峰表现人士，提出三大策略，帮你以事半功倍的方式巧用压力、规划休息、借助目标的力量，以健康稳定的状态持续进步。让你攻得下目标，守得住成果。 适合希望提升学习、工作以及任何领域内表现的读者。