子どもに邪魔されて身に付いた仕事のやり方。（最近の仕事時間の作り方・進め方）

【放送メモ】 子どもみながら仕事するの、控えめにいって超ハード。 現在、もうすぐ1歳になる子を自宅保育中。 子どもが半年ぐらいまでは寝ている時間が多いのでそのスキマ時間でできる。 朝寝もする。 今は1歳ぐらいになった　午前中は家にいると一生泣くので基本そとに出る。ここで気分転換したり、ちょっと食材を買い足したり、メルカリ発送したり。散歩（運動）。 昼ご飯をたっぷり食べさせる。昼寝ここで3時間ぐらい確保できるようになった。 睡眠の本を読みまくった。 ★ねんねママの本がおすすめ！→https://amzn.to/41kGdzL ・あとは夜。いま2歳がとにかく寝たくなくて暴れる なにかと理由をつけて起きたがる泣き叫ぶが続いた ルーティーンの効果はどうなのか･･･ どうせ30分泣くなら早めに寝かしつけても同じじゃない？と思い おもいきって時間早めたら、早く寝た！ 夜通しねるタイプ。 夜はだいたい1時間。あとは家事、自分のすきなコンテンツを消費しネットをぽちぽち。 手帳タイム。 子どもがいる場合は子どもの生活リズムを整えることが結構肝心。 それで自分の睡眠の質・量をみなおしながら　時間も確保 おすすめの本はっておきます。 ねんねママの本がいい。 あとは細切れ作業をたくさんつくっておくこと スマホでできる作業 ながら聞きでできることを味方につける 計画を立てておく 全体像が見えてる状態で作業にとりかかったほうが時間が短く、効率よく進められる 手帳はかなり有効。 ほぼ日weeks→3分割して　ざっくり1日の予定、仕事、ごはんの献立（計画） 野心手帳→今日やりたいこと、なんとなく買っておきたいもの、やりたいこと（ぐちゃぐちゃ）