自分だけの「最適解」を見つけるヒント

「筋肉をつけたい！今日から筋トレがんばるぞ！」と気合いを入れても、なぜか続かない……。それって、やる気や意志の弱さじゃなくて、単に「その人にとっての最適なやり方」じゃなかった、というだけのことも多いと思うんです。生まれた場所も、好きな音楽も、苦手な食べ物も、心地よいと感じる環境も、同じ言葉でも捉え方が違ったり、たとえ同じ両親から生まれても、全く同じ人はこの世にひとりとしていないんです。「自分」という存在は、本当に唯一無二なんですよね。そんな風に、その人にとっての「最適解」の見つけ方についてのお話をしています。