「自分コントロール」の秘訣、知りたくないですか？

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このチャンネルでは「将来このままでいいのかな？」と思っている方に向けて人生の主導権を手にする「レシピ」「公式」をお伝えしています！ 今日は自分コントロールのベースについて触れます 結論「言葉のパレットは何色をしていますか」 日常での「言葉選び」をどれくらい意識していますか？ 言葉はとてもパワーがあり重要なポイントです 言葉には感情がくっついています 日常で使用している言葉によって感情が決まります これは「言葉」によって「過去の記憶」が蘇り 記憶に基づいた「経験」から「感情」が生まれる流れです 例えば怒りを感じた時に出す言葉が「頭に来た！」と「ちょっと嫌だったな」だと 自分に生まれる感情は変わってくるはずです ポイントは2つです 「何か起こった時に出す言葉」と「何気ない時に発する言葉」を選ぶことです どちらにせよ自分が楽しい！と感じる感情の言葉を使いましょう 自分にとっての居心地のいい感情の言葉を意識してみてください いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #運命を動かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398