自分磨きやメンタルコントロールよりも大事な「いかに…でいられる時間を増やすか」

「自分を変える」「自分を整える」といった言葉が溢れる今、あえて自分をコントロールしない時間について考えていきます。 意識して頑張ることだけが成長ではなく、無意識に自然体でいられる状態にはどんな価値があるのでしょうか。 スマホやSNSから絶えず刺激を受ける現代だからこそ、自分自身の感覚を取り戻すことについても掘り下げます。 「頑張らなくても動ける自分」をつくることは、自分を甘やかすこととは少し違うのかもしれません。 今回は「自分磨きやメンタルコントロールよりも大事な『いかに…でいられる時間を増やすか』」というテーマから、自然体で生きることの意味を考えます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6844ee2b217d2adac7801fc3