自分の気持ちに余裕をなくしてしまう考え方の癖（1/2）

べき思考、ねばならない思考が気持ちに余裕を無くさせてしまう・・・これはかなり世間に広まった知見です。にもかかわらず、べき思考、ねばならない思考に苦しむ人は未だに多いです。べき思考、ねばならない思考を手放すにはどうしたらいいか、一緒に考えていきましょう。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W