自分の時間を取ると気力も回復する

余白や余暇ってことで、自分の時間を1日持つだけでも回復しますね。別に病んでたわけではないですが。久しぶりに一人時間をもつことがいいなあと思いました。 そういうのはメリハリやバランスでもあるのでそこですね。 そして、その時間は1日とか持てなくても、数分から15分程度でもよくて。少しだけあるだけでも保てると思います。 #休む #自己時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618b94773db982af52639b7a