自分を大切にする一日の終わり方

一日の終わり、布団の中。 誰にも邪魔されないその時間は、 実は「おみと」をいたわるのに最適なタイミングです。 おみとは、命を守り、感じ、そして生きる力の源。 でも日本では、正しいお手入れを教わる機会がほとんどありません。 この配信では ✔︎ 布団の中でできる簡単なおみとケア ✔︎ なぜ“夜”がいいのか ✔︎ 触れ方・意識の向け方のポイント を、やさしくお話しします。 頑張った一日の最後に、 「今日もありがとう」と自分に戻る時間を。 #おみとケア #性器ケア #セルフケア #布団の中習慣 #女性の体 #未病ケア #骨盤底筋 #自分を大切に #性教育 #命を守るケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/689d868cf95fb12587053319