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自分をもっと労わってあげて！ episode artwork

EPISODE · Jun 1, 2023 · 9 MIN

自分をもっと労わってあげて！

from 要領で勝つ。海燐.channel

#ライフスタイル #生活 #心理学 #うつ病 #メンタルヘルス 今回は「自分をもっと労わってあげて！」 という話をしてます！ 「まだまだ、できる！」 「みんなすごいから、追いつかないと‥」 自分を追い込んだり、ムチを打ったりしてませんか？ 自分もやりがちで、出来ていない自分を見ると 落ち込んでることとかよくあります。 落ち込む前に、ここまで頑張った自分を褒めてあげて 欲しいと思います。 今回は具体的な褒め方とか話しているので、 参考にして下さい。 参考資料はこちら💁 https://www.lifehacker.jp/article/2305_book_to_read-1222/ ✂︎----㋖㋷㋣㋷線-------✂︎✂︎-------㋖㋷㋣㋷線----------✂︎ ゲストの方とサシでのんびりとお話する企画- ̗̀🎁 ̖́- One on Oneのお相手募集中！ コラボLIVEでゆっくりとお話する内容となっています😊 テーマはなんでも🙆‍♀️ 気になる方はご連絡下さいm(_ _)m --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f8c47f390e8c58c654ebed

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#ライフスタイル #生活 #心理学 #うつ病 #メンタルヘルス 今回は「自分をもっと労わってあげて！」 という話をしてます！ 「まだまだ、できる！」 「みんなすごいから、追いつかないと‥」 自分を追い込んだり、ムチを打ったりしてませんか？ 自分もやりがちで、出来ていない自分を見ると 落ち込んでることとかよくあります。 落ち込む前に、ここまで頑張った自分を褒めてあげて 欲しいと思います。 今回は具体的な褒め方とか話しているので、 参考にして下さい。 参考資料はこちら💁 https://www.lifehacker.jp/article/2305_book_to_read-1222/ ✂︎----㋖㋷㋣㋷線-------✂︎✂︎-------㋖㋷㋣㋷線----------✂︎ ゲストの方とサシでのんびりとお話する企画- ̗̀🎁 ̖́- One on Oneのお相手募集中！ コラボLIVEでゆっくりとお話する内容となっています😊 テーマはなんでも🙆‍♀️ 気になる方はご連絡下さいm(_ _)m --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f8c47f390e8c58c654ebed

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自分をもっと労わってあげて！

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This episode is 9 minutes long.

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This episode was published on June 1, 2023.

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#ライフスタイル #生活 #心理学 #うつ病 #メンタルヘルス...

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