自己肯定感が高い人がやっていること

いつも自己肯定感が高い人に秘訣を聞いたら 「結果は周囲が褒めてくれるので、努力を可視化して自分で努力を褒めるようにしている」 と言っていて納得。 営業なら、訪問数や改善数など。 ダイエットならトレーニング時間や摂取カロリーなど。 自分で自分のプロセスを褒めてあげる習慣は確かにセルフイメージが高まります。 結果や相手はコントロールができません。 コントロールできるのは、自分やプロセス。 コントロールできるものにフォーカスをするとストレスが減り、結果もついてきます。 今日も素敵な１日を。 ただいま無料コーチングセミナー開催中です。 あなたのご参加をお待ちしております。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSと、特典付き無料コーチングセミナーはこちら https://lit.link/hm1