自己肯定感の低い人に絶対的に足りてないものは健全な自己愛体験

■ソレアのツイート自己肯定感の低い人は、自分を愛するという感覚が分かりません。自分を喜ばせる意味を知りません。それでは幸せになれないでしょう。・今日はぐっすり眠ったなー・これ美味しいなーそういう（健全な）自己愛体験をしていくと、孤独をツマにして飲む酒も美味しく感じるようになるはず☺■自己愛体験３つのポイント➊毎日、自分を喜ばせる体験をする・ぐっすり眠る・美味しいものを食べる➋自己愛が育つと孤独が味方になる❸自己愛が育つと他人にやさしくなる（自然と怒りをコントロールしていることになる）■テキストは▽https://note.com/soleapsy/n/n033e9a0afffc#催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4