自療時間S2#2: 你認識自己嗎？從認識自己開始找到自在的狀態

本週自療時間裡我們一起來討論認識自己與自我照護的相互關係。而認識自己也有很多種方式，從分析自己的個性為例子，幫助大家開始思考怎麼樣找到自在的狀態。 💛 本集重點：從認識自己開始找到自在的狀態 ⭐節目時間軸： 00:14 開場： 認識自己 04:17 你使用什麼工具來認識自己個性呢？ 07:47 你從哪裏獲取能量：內向、外向、中性人(Ambivalent) 14:54 在性格中做取捨 1)最優化強項，管理弱項 2)一定要跨出舒適圈？ 20:37 從愛你的人眼中看到的你 ，這樣的你也許讓你出乎意料 23:05 音樂唱出了「我是誰」 🎧 推薦歌曲：Egil Olsen- I am a singer/songwriter PS. YH當周錄音技術上有點小失誤，本集音質有些不佳請包涵～ 👀 療音樂Medium文章平台 https://reurl.cc/Q7yG19 👉🏻Facebook 追蹤我們 https://www.facebook.com/mts.on.air2020 👉🏻Instagram 追蹤我們 https://www.instagram.com/mts_on_air/ 📩 歡迎來信 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn