自療時間S2#4 feat.施昱廷職能治療師 : 治療師的自療時間 #你的第一堂正念課

自療時間邀請到昱廷職能治療師，來跟我們聊聊他自己的療癒故事，以及帶領療音樂聽眾一起來認識正念，邀請大家跟我們一起透過正念來練習自我察覺。 💛 本集重點：正念與自我療癒 ⭐節目時間軸： 00:16 歡迎昱廷職能治療師 05:00 什麼是職能治療？ 11:15 昱廷對自己的焦慮察覺 15:33 正視自己的焦慮與壓力 18:05 關於精神疾病復原的統計數據以及實際狀況 22:00 什麼是正念？ 26:06 正念與自我照護的關係 32:33 正念的狀態 35:33 正念與音樂治療 👀 療音樂Medium文章平台 https://reurl.cc/Q7yG19 👉🏻Facebook 追蹤我們 https://www.facebook.com/mts.on.air2020 👉🏻Instagram 追蹤我們 https://www.instagram.com/mts_on_air/ 📩 歡迎來信 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn