#自我疼惜的英文 #臨床心理師來對談 #學習路上的挫折怎化解 ft.《哇賽心理學》蔡佳璇 Nana E464

賓狗要出書了！ 《跟著賓狗一起怦然心動學英文！：不出國打造英文生活，實現你的斜槓職人夢》 https://www.books.com.tw/products/0010933252 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7onaujhi4bo0873ousw9pbc 📖 📖 📖 今天的訪談來賓是臨床心理師 也是 Podcast 節目《哇賽心理學》的執行編輯：蔡佳璇 Nana Nana 最近出版了新書《你需要的是休息，而不是放棄》 無論是在英文學習的過程中，或是在日常工作的時候，我們都會遇到許多挫折 這種時候，我們該怎麼復原呢？ 善待自己跟寵溺自己的界線，到底在哪裡？ 今天就跟著賓狗和 Nana，用三個單字來學習怎麼和自己相處！ Let’s get started! 現在就來進入正題 1【quit 放棄】- 動詞 "If you get tired, learn to rest, not to quit" 如果你累了，你需要的是休息，而不是放棄 2【not yet 還沒】- 副詞 “Not Yet” is a learning curve that gives you a path into the future. （若能把失敗視為「還沒達成」，就會意識到你還在學習曲線上，可以往未來繼續邁進。） 3【self-compassion 自我疼惜】- 名詞 Self-compassion involves treating yourself with love, patience, and understanding. （自我疼惜的精神指的是以愛、耐心及理解的態度對待自己。） ❤️ ❤️ ❤️ 歡迎廠商乾媽乾爹合作 期待來信：[email protected] 口播案例：https://bingobilingual.firstory.io/playlists/ckmm0e1of9zai08974rfszzfh 我的 IG：bingobilingual_bb https://www.instagram.com/bingobilingual_bb 🎵 🎵 🎵 節目配樂剪輯自《七十億分之一 Instrumental》 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting