EPISODE · Aug 14, 2025 · 21 MIN
自信背後的能量來源！從身體、情緒、習慣打造妳的發光日常
from 小柳輕鬆聊 · host 柳絮
🎙️【EP03｜自信背後的能量來源！從身體、情緒、習慣打造妳的發光日常】 🌟 練外在氣場很重要，但你知道真正撐住自信的，是你每天的情緒能量和小習慣嗎？ 你是不是常常「外在看起來很可以」，內心卻還是覺得虛？ 你練習了站姿、聲音、說話節奏，但面對壓力時還是瞬間崩塌？ 在這一集，小柳要帶你回到自信的「根源」， 從身體、情緒、習慣三個層面來找到穩穩撐住你的那股力量！ 💡 你會發現：原來睡不好真的會毀掉一整天的自信場小動作藏著你的自我保護與能量流失為什麼你笑得很燦爛，卻還是讓人感覺你很沒底氣 這一集超適合在通勤路上、洗澡時、心情down的時候聽，給你一點溫柔提醒、一點行動建議，讓你的「氣場」不只好看，還真的有能量！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcx9imro000d01up3es6aqzy/comments Powered by Firstory Hosting
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