Zihniniz Sizi Kandırıyor! Bilişsel Çarpıtmalar ve Düşünce Hataları | 7. Bölüm

🎙️ Zihniniz Sizi Kandırıyor! Bilişsel Çarpıtmalar ve Düşünce Hataları Zihnimiz her zaman bize gerçeği mi söylüyor? Yoksa bazen düşüncelerimiz bizi yanıltıyor mu? 🤯Bu bölümde, bilişsel çarpıtmalar ve otomatik düşünceler üzerine konuşuyoruz. Günlük hayatta fark etmeden içine düştüğümüz düşünce hatalarını keşfederek, kendimizi nasıl daha objektif ve sağlıklı bir düşünce yapısına yönlendirebileceğimizi ele alıyoruz.🧩Otomatik düşünce ne demek? Nasıl oluşurlar ve biz nasıl fark edebiliriz?🧠 Bilişsel çarpıtmalar nedir?🔄 Düşünce hataları bizi nasıl etkiliyor?💡 Bu hatalardan nasıl kurtulabiliriz?Eğer siz de bazen kendinizi “Hep böyle oluyor!”, “Ben zaten başarısızım.”, “Kimse beni sevmiyor.” gibi düşünceler içinde buluyorsanız, bu bölüm tam size göre! 🎧💬 Peki, siz bu çarpık düşüncelerle nasıl başa çıkıyorsunuz? Kendi yöntemlerinizi yorumlarda paylaşarak bize de ilham olabilirsiniz!Youtube ve apple podcast'te de varız 🎧📲 Bizi takip edin:📍 Instagram: @terapigibidegil📍 X (Twitter): @terapigibidegil📍 TikTok: @terapigibidegil🔔 Yeni bölümler her Çarşamba yayında! Abone olmayı unutmayın!#bilişselçarpıtmalar #otomatikdüşünceler #farkındalık #kendinikeşfet #terapigibidegil #podcast #psikoloji