ジャーナリングって良いのかも？書く瞑想が知らない間にできてて心が落ち着いてた話

手帳時間が意外と続いているんです。早くも1年経ちました。手帳書くのって続かないからと思っていたのに！なんでだろうと思ったら・・・？？ 書く瞑想になってたみたい。瞑想って難しいと思ってたけどこれで続いて、心が落ち着くならいい気がする！みなさんもなにか見つかるかも？ MANOの美容ブログ  https://www.gogomano.com/  MANOのセレクトショップ  https://www.pippin.social/gogomano  公式インスタ  https://www.instagram.com/beauty_m.chan/  ア ーユルヴェーダアカウント  https://twitter.com/ma_ayurveda  #手帳時間 #ほぼ日手帳 #書く瞑想 #瞑想習慣 #ジャーナリング