Zmęczenie, brak libido, stres | Maurycy Pokrywka o wpływie diety na hormony człowieka

🔵 👉 Jeśli chcesz, abyśmy pomogli Ci zbudować taki odcinek, podcast, kanał ekspercki – napisz do nas: https://tomasz-sokol.pl/kontakt📅 Zapisz się na bezpłatną konsultację: https://calendly.com/tomaszsokol/30min🔵 SOCIAL MEDIA: https://www.instagram.com/filmmaker.tom/https://www.tiktok.com/@tomasz.sokol.filmy🔵 Sprawdź moją stronę wwwhttps://tomasz-sokol.pl/🔵MAURYCY POKRYWKAhttps://www.facebook.com/share/1HdFPdz99Y/https://www.instagram.com/pokrywka_dla_zdrowia?igsh=MWV5MG4zOGowcjQwbg==https://www.tiktok.com/@pokrywka_dla_zdrowia?_t=ZN-8xktKP0ortW&[email protected]⁉️Czy czujesz się ciągle zmęczony, mimo że „jesz w miarę zdrowo”? Czy chcesz zwiększyć swoją energię, odporność i wyniki – bez głodówek, fanatyzmu i cudownych diet? W tym odcinku rozkładamy Twoje ciało na czynniki pierwsze.💁‍♂️Moim gościem jest Maurycy Pokrywka, dietetyk kliniczny i specjalista od problemów hormonalnych, który pracuje z osobami z Hashimoto, anemią, PCOS, SIBO i przedsiębiorcami walczącymi ze stresem i spadkiem wydolności. Ten odcinek to mocna piguła wiedzy, która może zmienić Twoje podejście do jedzenia na zawsze.🧠 Czego dowiesz się z odcinka?✔️Co naprawdę destabilizuje Twoje hormony? (spoiler: nie tylko jedzenie)✔️Jakie są najczęstsze błędy dietetyczne u osób ambitnych i zapracowanych✔️Dlaczego Twoje dziecko nie dogania Cię na rowerze – i co z tym zrobić✔️Czy 7000 kcal dziennie to dużo – case study z życia sportowca✔️Jak dieta wpływa na mózg, płodność, wyniki badań i regenerację✔️Jakie badania zrobić, by naprawdę zrozumieć swój organizm✔️Czy mięso, cukier i alkohol Cię zabijają – nauka vs mity#dietetyka #hormony #zdroweżycie #hashimoto #zdrowiepsychiczne #produktywność #dieta #sport #regeneracja #stylzycia #żywienie #suplementacja #aktywnośćfizyczna #maurycypokrywka #tomaszsokol #podcastbiznesowy #zdrowadieta #fastfood #sibo #cukier #anemia #testosteron #stres #nowotwory #plodnosc #badaniakrwii #zdrowie #rozwojosobisty #biohacking #mózg*Rozdziały do filmu: Zmęczenie, brak libido, stres | Maurycy Pokrywka o wpływie diety na hormony człowieka*00:00:00 INTRO00:00:57 Jak ważna jest odpowiednia dieta w życiu?00:01:16 Jakie konsekwencje niezdrowe odżywianie?00:01:52 Na co można zachorować przez niezdrowe jedzenie?00:02:49 Czym są hormony?00:04:14 Dlaczego jemy niezdrowe jedzenie? 00:05:50 Czy niezdrowa żywność uzależnia?00:08:01 Czy dobry metabolimz poradzi sobie z niezdrową żywnością?00:09:46 Co jedzą sportowcy?00:10:37 Czym różni się żywność łatwoprzyswajalna od trudnoprzyswajalnej?00:13:28 Jak często się badać?00:14:15 Jakie zrobić badania okresowe?00:14:49 Gdzie zrobić badania okresowe?00:15:40 Ile kosztują badania okresowe?00:16:24 Jak aktywność fizyczna wpływa na życie człowieka?00:18:13 Jaką aktywność fizyczną wybrać?00:24:11 jaka jest cena sukcesu?00:30:05 Za co odpowiadają mięśnie u człowieka?00:30:55 Jak odkłada się tłuszcz w organiźmie?00:32:20 Ile tłuszczu powinien mieć czlowiek? 00:34:21 Za co odpowiadają organy w ludzkim ciele?00:34:56 Co to jest przetrenowanie?00:38:23 Czy warto korzystać z trenera personalnego00:39:58 Czy zdrowa dieta pomaga w biznesie?00:41:26 Jak dieta wpływa na mózg?00:42:39 Jak dieta wpływa na płodność?00:44:55 Jak dbać o zdrowie prowadząc biznes?00:47:27 Który rodzaj diety jest najlepszy?00:50:25 Czy dieta ma wpływ na nowotwory?00:53:30 Czy warto robić głodówki?00:54:27 Jak używki wpływają na organizm?00:55:28 Jak alkohol wpływa na organizm? 00:56:42 Jakie korzyści daje abstynencja?00:57:59 Czy sterydy niszczą organizm?01:03:50 Maurycy Pokrywka - wykształcenie01:12:22 Podsumowanie i zakończenie rozmowy