Зміна тіла, як реакція на зміну життя

from Тіло Говорить · host The Body School

У цьому випуску ми говоримо про вплив стресу на наш фізичний стан за останні два з половиною роки.• Чому тіло змінюється?• Як працювати з фрустрацією щодо його змін?• Які рутини підтримують і впливають на організм?На питання відповідає сертифікована нутриціологиня та засновниця сервісу стосунків із тілом і їжею The Body School Cофія Рожко.📍Практичне завдання випуску:Напиши список речей, на які безпосередньо можеш впливати, щоб побачити зміни в тілі. Наприклад, ми можемо впливати на дії, а не на швидкість проявлення результату. Можемо достатньо гуляти, збалансовано складати харчову тарілку, вдосталь спати чи робити майндфулнес-практики.Так ми переведемо фокус уваги з результату на конкретні дії. З тебе – список! Змінюй світогляд і тіло, The Body School 💚___________ Детальніше про The Body School. Instagram сервісу: @thebody.school

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 15, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Зміна тіла, як реакція на зміну життя

0:00 20:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Sex Education Sex Education Рады представиться - Таня Валид и Екатерина Олеговна. Мы считаем, что о сексе говорить просто необходимо! В нашем жизненно-образовательном подкасте мы поделимся своими историями, опытом и мнением. Надеемся, он поможет принять себя и справиться хотя бы с частью сексуальных страхов. Нас Этому Не Учили Юля Бикеева Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект!Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты.Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир!Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей. Саморефлексії Maria Kuravska Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе.Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе.Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportmeІнстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Тіло Говорить?

This episode is 20 minutes long.

When was this Тіло Говорить episode published?

This episode was published on August 15, 2024.

Can I download this Тіло Говорить episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!