Zon op je hoofd, ruimte in je hoofd

Send us Fan MailAMBITIE Start is een wekelijkse podcast voor reflectie én actie.In korte afleveringen van ongeveer 7 minuten nodig ik je uit om stil te staan bij wat voor jou echt belangrijk is — zodat je bewust kiest en in beweging komt.Ik ben Irene de Bruijn, AMBITIE trainer en coach.In deze podcast werk ik vanuit de zeven pijlers van AMBITIE:Aandacht · Mindset · Behoefte · Interesse · Tactiek · Inzet · EnergieElke aflevering is een laagdrempelig reflectiemoment: even vertragen, scherpstellen en daarna weer dóór — in werk én leven.AMBITIE Start is er voor professionals en doeners die willen leven en werken met meer richting, energie en eigenaarschap.In deze aflevering: Zon op je hoofd, ruimte in je hoofdIn deze aflevering neem ik je mee in de kracht van licht, zon en buiten zijn. Wat doet het met je energie als de dagen lichter worden? En hoe hangen fysiek, emotioneel, mentaal welzijn en zingeving met elkaar samen? Aan de hand van de energiedriehoek en de pijlers Mindset en Energie ontdek je hoe kleine stappen naar buiten grote ruimte in je hoofd kunnen creëren en hoe licht je letterlijk weer zin kan geven om in beweging te komen.Deze aflevering raakt aan de pijler(s):Mindset & EnergieReflectievraag:Wat gebeurt er met jouw energie als je bewust het licht opzoekt?Welke fysieke actie (wandeling, sporten, buiten werken) helpt jou het snelst om mentaal ruimte te ervaren?Als je vooruitkijkt naar de komende weken: waar krijg jij weer zin in nu het lichter wordt?Wil je laagdrempelig kennismaken met mij en de AMBITIE-filosofie?Luister dan elke week naar een nieuwe aflevering van AMBITIE Starten maak stap voor stap werk van jouw ambitie.