Zonas de Entrenamiento para DUMMIES | Con Eneko Llanos ♂️ ♂️
An episode of the Triatlón en Vena, tu programa semanal de triatlón podcast, hosted by triatletasenred.com, titled "Zonas de Entrenamiento para DUMMIES | Con Eneko Llanos ♂️ ♂️" was published on February 9, 2026 and runs 39 minutes.
February 9, 2026 ·39m · Triatlón en Vena, tu programa semanal de triatlón
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Episode Description
Te sobran datos y te faltan resultados? En el mundo de los potenciómetros y los relojes de 1.000€, a veces lo más difícil es entender lo básico: ¿A qué intensidad debo entrenar hoy?
Hoy nos acompaña el "Kaiser", Eneco Llanos, para democratizar la fisiología. Olvídate de términos complejos; vamos a hablar de cómo usar las 6 zonas de intensidad para ser más eficientes, controlar la fatiga y, sobre todo, dejar de vivir en esa 'zona gris' que no sirve para nada (bueno, sí, para posturear un rato).
En este episodio aprenderás:
El idioma común...
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