Zrób to, gdy dopada Cię stres. Metoda Wima Hofa w biznesie

Czy wiesz, że masz pod ręką całkowicie darmowe narzędzie, które potrafi w kilka minut zresetować Twój układ nerwowy, zwiększyć produktywność i uratować przed wypaleniem zawodowym?W dzisiejszym odcinku podcastu „Herman o rynku pracy” Donata Herman rozmawia z Adamem Kowalewskim – psychologiem klinicznym, trenerem oddechu i certyfikowanym instruktorem metody Wima Hofa. Adam przez 5 lat pracował w szpitalu psychiatrycznym w Norwegii, pomagając ludziom wychodzić z głębokiej depresji i wypalenia. Dziś tę wiedzę przekłada na świat biznesu, szkoląc top menedżerów i całe zespoły.Z tego nagrania dowiesz się, jak mądrze kontrolować stres, dlaczego brak czasu na regenerację to tylko tania wymówka i jak "ostrzyć piłę", by podejmować lepsze decyzje biznesowe.KONIECZNIE ZOBACZ KOŃCÓWKĘ: Adam prezentuje genialną, 20-oddechową technikę radzenia sobie ze stresem i napięciem, którą możesz przetestować na sobie od zaraz (nie rób tego w samochodzie!).