Zuckerarme Ernährung – mit Katharina Dreier

Dein Kind will ständig Süßes und du fragst dich, wie viel Zucker eigentlich okay ist? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Unsere Gesprächspartnerin Katharina Dreier ist Mama von drei Kindern und studierte Ernährungsberaterin für Babys und Kleinkinder. Sie ist unsere Expertin rund um das Thema Ernährung und gibt wertvolle Tipps, wie Eltern die Essgewohnheiten ihrer Kinder gesund gestalten können. Gemeinsam mit Max spricht Katharina darüber, welche Mengen Zucker für Kinder in Ordnung sind und welche Strategien Eltern entwickeln können, um den Süßigkeitenkonsum zu regulieren. Wir gehen auf typische Essgewohnheiten ein und besprechen, wie man Kinder langfristig an gesunde Lebensmittel heranführen kann, ohne dass jede Mahlzeit zum Streit wird. Du bekommst konkrete Tipps, wie ihr als Familie gesunde Ernährung in den Alltag integriert und welche Fallstricke dabei zu vermeiden sind. Ob es darum geht, ausgewogene Mahlzeiten zu planen oder den Zuckerkonsum zu reduzieren – Katharina teilt ihr Wissen und ihre eigenen Erfahrungen als dreifache Mama. Wenn du noch Fragen hast oder uns etwas mitteilen möchtest, erreichst du uns wie immer über unsere E-Mail [email protected], auf Instagram (@spielspasswutanfall) oder auf Facebook! Auch bei WhatsApp sind wir für dich da: 01522 648 9791. Wir freuen uns auf deine Nachricht!