Zuckerfrei mit Leandra Fili - Die Wahrheit über versteckte Inhaltsstoffe

Moin FettUcinies, heute freue ich mich, eines eurer absoluten Wunschthemen zu präsentieren. Gemeinsam mit Leandra Fili vom Podcast Zuckerfrei diskutiere ich, wie man versteckten Zucker im Alltag identifiziert. Wir sprechen darüber, welche kryptischen Namen die Industrie nutzt, um uns zu täuschen, und wie ihr diese auf der Zutatenliste sofort erkennt. Leandra teilt mit uns ihre besten Tipps, wie der Weg in ein zuckerfreies Leben gelingen kann, ohne dass man das Gefühl hat, auf alles verzichten zu müssen. Es geht darum, die Kontrolle über die eigene Ernährung zurückzugewinnen und die toxische Abhängigkeit vom süßen Stoff zu beenden. Hört rein und erfahrt, warum zuckerfrei vor allem im Kopf beginnt und wie ihr den ersten Schritt macht. Das erfährst du in dieser Folge Wie du versteckten Zucker in vermeintlich gesunden Lebensmitteln findest. Die Liste der Zuckernamen und wie man sie sich einfach merkt. Praktische Tipps für den Start in ein zuckerfreies Leben. Warum die psychologische Einstellung wichtiger ist als reine Disziplin. Hier findest du mehr zu Leandra und FettUcation Leandras Youtube Kanal – https://www.youtube.com/@leandra.fili Trailer. Voll Verzuckert – https://www.youtube.com/watch?v=lbp5frK89yo Leandra auf Instagram – https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ ZDF - Die Spur – https://www.youtube.com/watch?v=F5y1UyhYNVk&t=1s Sat1 Frühstücksfernsehen – https://www.sat1.de/serien/sat1-fruehstuecksfernsehen/videos/abnehmspritze-ozempic-fuer-wen-ist-sie-geeignet-v_ugx7rj45nk8i Wenn dir meine Inhalte gefallen, dann abonniere den Podcast und lass eine positive Bewertung bei Apple oder Spotify da. Aktiviere die Glocke für neue Folgen und folge mir auf Instagram @FettUcation für tägliche Motivation. Was ist das eine Lebensmittel bei dem es dir am schwersten fällt auf den enthaltenen Zucker zu verzichten Schreibs in die Kommente. Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices