做减法养生，享自由人生（下）

第九期  做减法养生，享自由人生（下）【关于我们】做身心健康的人，做身心健康的事，《小憩居》是由一群有着诚心正意健康生活方式修行者进行的日常生活经验分享，内容涵盖创业/赚钱/玄学/中医养生/内观修行/情感疗愈等等多人对谈节目，每周五更新。您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Podcasts订阅收听。希望能够利益众生，愿众生获得真正的安详真正的快乐！【本期对话】哼哼：中医养生十级爱好者/驻颜有术尖子生帆帆老师：皓齿安品牌创始人/如意灸法，换食清体课程推行者【收听指南】00:01:32  营养学里面隐含的商业阴谋00:04:23  健康的身体它是身心秩序的平衡00:04:53一方水土养一方人，如何理解 ？00:08:25当营养学变成标准化，是一件很可怕的事00:09:33地水火风四大元素是构成我们人体的四种最精微的物质00:11:30现代人的身体的阴的层面过多，阳的层面太少00:14:03西方化妆品文化的侵袭，不晒太阳，制造焦虑00:17:18中医里面称之为阴实的状态到底是怎么来的00:19:04优化和减少地水能量的摄入00:21:12 注重于补充火的能量00:22:33阴实状态的人要做深度的减法【本期推荐】如意灸法、换食清体、十日内关课程 （关注「小憩居」公众号获取课程信息）留言参与话题活动，将有机会参与如意灸及换食清体课程。-你还可以在这里找到我们：小红书：@小憩居视频号：@跟着身体学养生微信公众号：小憩居加听友群：搜索小憩居企业微信并回复【听友群】即可进群。