EPISODE · Jun 30, 2025 · 43 MIN
坐姿正，腰痛不再來！
from 青春健身教室 · host 愛健康
主持人：西恩 來賓：小鮮肉 巫卓軒物理治療師 主題：容易腰痛嗎？你可能有長短腳！ 早上起床想伸個懶腰，但是一站起來整隻腳就麻掉！試圖伸展疼痛卻加劇！還不如坐下來比較舒服，這正是椎管狹窄常有的感受。 椎管在哪裡？為什麼會造成狹窄？ 椎管狹窄是常見的腰椎疼痛其中一個病症，長期坐姿不良也可能有影響，在日常生活的各種姿勢中，對腰椎負擔最大的就是坐姿。 什麼樣的坐姿才是正確的坐姿？今天請小鮮肉物理治療師來告訴大家~ 👉提醒：任何病痛不舒服，請尋求專業協助 影片連結：https://youtu.be/7SahJft5OfU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting
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