Zurück aus dem Urlaub- wie Du Leichtigkeit und Spiel in Deinen Alltag rettest

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Urlaubszeit ist (fast) vorbei – und plötzlich rutschen viele von uns zurück in Funktionieren, To-do-Listen und inneren Druck. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Nervensystem Neugier und Spiel genauso dringend braucht wie Ruhe, und was das mit deiner Resilienz, deiner Gesundheit und deiner Geschichte als verantwortungsvolle Frau zu tun hat. Du erfährst, wie frühe Verantwortung und Entwicklungstrauma deinen natürlichen Spieltrieb gedämpft haben können – und wie du ihn heute sanft zurück in dein Erwachsenenleben einlädst. Ganz pragmatisch, in kleinen 5-Minuten-Momenten, die wirklich in einen vollen Alltag passen.Und wenn Du mehr zum " 5 Minuten am Tag" Impulsprogramm wissen möchtest- schau mal hier