Zurück ins Leben

Der letzte Tag in der Reha. Ich habe mich riesig auf meine Familie gefreut und trotzdem hatte ich Angst davor, wieder in meinen Alltag zurückzufallen.Was, wenn ich nach Hause komme und in drei Wochen ist alles wie vorher?In dieser Folge erzähle ich dir, wie es war, zurück ins Leben zu kommen. Die ersten Wochen zu Hause, in denen ich plötzlich nicht mehr alles gemacht habe wie vorher. Ich angefangen, mir Ruhe zu erlauben, Grenzen zu setzen und mich selbst ernster zu nehmen.Auch die Rückkehr zur Arbeit war anders, als vorher. Ich habe klar gesagt, was ich brauche, aus Angst, mich selbst wieder zu verlieren. Und dann das Willkommen-zurück-Schild meines Teams. Das werde ich nie vergessen.Heilung bedeutet nicht, dass plötzlich alles perfekt wird. Es bedeutet, dass man langsam beginnt, sich selbst ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und anders mit sich umzugehen.Das ist ein Prozess und nicht nur ein Moment. Ein langer, und manchmal wackeliger Weg.Und er hat sich gelohnt.*Zwischen Herz und Leben – alle zwei Wochen mittwochs auf Spotify.*Wenn dir die Folge gefallen oder einen Gedanken mitgegeben hat, freue ich mich, wenn du mir einen Kommentar dalässt, dem Podcast folgst oder ihn bewertest. ❤️Du möchtest dich mit mir austauschen oder mir etwas zu dieser Folge erzählen? Dann findest du mich auf Instagram unter @zwischenherzundleben.