Zurück zur inneren Ruhe: Wege aus dem Survival-Modus

🎙 Podcast-Folge: Überlebensmodus – Erkennen, Verstehen und Herauskommen In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in das Thema Survival-Modus ein und erkläre, was in unserem Körper und Geist passiert, wenn wir uns bedroht fühlen. Als Therapeutin mit langjähriger Erfahrung möchte ich dir helfen, die Zeichen des Survival-Modus im Alltag zu erkennen. Ob es der Stress bei der Arbeit ist, das Gefühl der Überforderung im hektischen Alltag oder der plötzliche Anstieg des Pulses im Stau – viele von uns geraten täglich unbewusst in diesen Zustand. Ich teile auch persönliche Erlebnisse, in denen ich selbst im Survival-Modus war, und gebe dir hilfreiche Tipps, wie du dich aus diesem Zustand befreien und wieder zu innerer Ruhe finden kannst. Hör rein und entdecke, wie du alltägliche Stresssituationen besser meistern kannst und zu mehr Gelassenheit findest! Lass uns gemeinsam den Weg aus dem Überlebensmodus finden und zu mehr Lebensfreude und Entspannung gelangen. 💫 Herzensgrüße, Pia Mortimer >>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in HH<<