Zwischen Brotdosen, Business und Bauch weg: Warum Abnehmen kein Neujahrsvorsatz für Frauen ist. Darum müssen Frauen 2026 nicht noch besser funktionieren.

Der Jahreswechsel ist da – und mit ihm die üblichen Neujahrsvorsätze: Abnehmen. Mehr Sport. Mehr Disziplin. Mehr Selbstoptimierung. Mehr Me-Time. Diese Folge ist eine kurze (zeitoptimiert, ist doch klar) ehrliche, humorvolle Einladung, genau hier auszusteigen. Ich spreche darüber, warum Abnehmen als Neujahrsvorsatz Frauen eher unter Druck setzt als entlastet weshalb der Vergleich mit anderen so müde macht – und woher er wirklich kommt warum Frauen heute gleichzeitig perfekte Mütter, erfolgreiche Business-Frauen, sportlich, entspannt, sexy und emotional verfügbar sein sollen und warum das kein persönliches Versagen ist, sondern ein strukturelles Problem Ein zentraler Gedanke dieser Folge: Frauen vergleichen sich so oft, weil sie in einem System leben, das ihren Wert an Leistung, Aussehen und Anpassung misst – statt an ihrem Sein. Zum Schluss lade ich dich ein, es 2026 anders zu machen: Vergleiche beenden. Den Druck rausnehmen. Dem eigenen Körper wieder zuhören. Genau das üben wir alltagstauglich in meiner 7-Tage-Mini-Reset-Woche – mit kurzen Impulsen, sanften Routinen und ohne Selbstoptimierungsstress. Teilnahme kostenfrei, limitierte Plätze, alles via Smartphone. 📅 Start: 5. Januar 🔗 Infos & Anmeldung: linktr.ee/nicolabefit Diese Folge ist für Frauen, die nicht noch mehr leisten wollen, sondern sich selbst wieder ernst nehmen möchten.