Zwischen Meeresrauschen und Social-Media-Stürmen – eine ehrliche Mama-Auszeit

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine erste Auszeit ganz allein als Mama: Fünf Tage Mallorca, Yoga-Retreat, Sonne, Ruhe – und ganz viel Ich-Zeit. Ich berichte, wie es war, als Teilnehmerin statt Lehrerin da zu sein, und warum diese Reise für mich so heilsam war. Doch zurück zuhause hat mich etwas anderes sehr beschäftigt: verletzende Kommentare auf Social Media. Ich spreche ehrlich darüber, was das mit mir macht und wie ich versuche, damit umzugehen. Eine Folge über Selbstfürsorge, Rückzug, Verletzlichkeit – und Stärke.