Zwischen Routinen, Beziehungen und Verantwortung: Ein Jahresabschluss – Midst of Mind Podcast #28

Zum Jahresende nehmen wir uns Zeit für einen ehrlichen Rückblick. Diese Folge ist weniger Interview, mehr Gespräch mit uns selbst. Entlang eines Fragenkatalogs schauen wir auf das vergangene Jahr, auf Gewohnheiten, Beziehungen, Gesundheit und Entscheidungen, die uns geprägt haben. Wir sprechen über Dinge, die funktioniert haben, über das, was liegen geblieben ist, und darüber, warum manche Vorsätze tragen und andere nicht. Es geht um Verantwortung, bewussteres Leben, Routinen, schwierige Gespräche und die kleinen Stellschrauben im Alltag, die langfristig einen Unterschied machen. Keine großen Neujahrsvorsätze, sondern ein Versuch, klarer zu sehen. Was war wirklich wichtig. Was hat Energie gegeben. Und was darf im neuen Jahr leiser werden. Unsere Social Media Kanäle:   Instagram: @midstofmind_podcast   Spotify: Midst of Mind  Apple Podcasts: Midst of Mind   TikTok: @midstofmind_podcast Support ist immer willkommen! Timestamps: (00:00) Intro (06:40) Meditation richtig beginnen (11:51) Beste Musik fürs Workout (17:21) Toxische Männlichkeit erkennen und ändern (22:07) Bewusster wahrnehmen im Alltag (27:29) Buddhismus verständlich erklärt (31:54) Beziehungen stärken durch klare Kommunikation (36:07) Eigenverantwortlich leben und entscheiden (40:23) Effektives Fitnesstraining für Anfänger (48:38) Gute Gewohnheiten aufbauen (52:51) Gesundheit verbessern mit Routinen (59:50) Schwierige Gespräche souverän führen (1:04:25) Alkoholkonsum reduzieren ohne Verzicht (1:09:17) Budget planen und Schulden vermeiden #midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie