Zwischen Schwere und Leichtigkeit: Wenn Veränderung fließen lernt

Lebensgewohnheiten zu verändern, erfordert Kraft. Oft durchlaufen wir dabei Phasen, in denen es herausfordernd ist, das Neue wirklich in unseren Alltag zu integrieren.Liebe Hörerin, lieber Hörer,kennst du das auch? Du nimmst dir eine neue Routine vor, weil du weißt, dass sie dir guttun würde – und doch fällt es dir schwer, dranzubleiben? Anfangs bist du voller Motivation, doch dann spürst du Widerstand, Frustration oder schlicht Erschöpfung. Warum ist es manchmal so schwer, etwas umzusetzen, von dem wir wissen, dass es uns stärkt?In dieser Folge schenkt Jane Kereen ihr Herz und ihr Zuhör-Ohr, denn Kereen steckt gerade mitten in genau dieser Phase – zwischen Wollen und Widerstand, zwischen neuer Gewohnheit und alter Bequemlichkeit. Gemeinsam öffnen sie einen Raum der Reflexion: Was passiert in diesen Momenten? Wie können wir mit der Schwere umgehen, die Veränderung manchmal mit sich bringt?Lass uns gemeinsam erkunden:Wie du deine Energie wahrnehmen und annehmen kannst, wenn du etwas Neues in dein Leben bringst.Warum es ganz natürlich ist, dass eine neue Routine nicht sofort mühelos gelingt – und wie du diesen Prozess liebevoll annehmen kannst.Wie du neue Gewohnheiten sanft in deinen Tagesrhythmus integrierst, sodass sie sich langfristig stimmig anfühlen.Jane bringt zudem eine spannende Perspektive mit: Sie ist überzeugt, dass Routinen sich leicht anfühlen sollten, um nachhaltig in unser Leben zu finden. Doch wie viel Raum darf dabei unsere Intuition haben – und wann braucht es Disziplin?Mach es dir gemütlich und tauche mit uns ein in das Spannungsfeld zwischen Struktur und Flow!Happy Frauen-Welttag heute am 8.3.2025.Von Herzen, Deine Kereen & Jane