EPISODE · Jul 14, 2025 · 1H 10M
ازاي اعيش اللحظة بدون آلام الماضي ولا قلق المستقبل ؟ | اليقظة الذهنية | افيدونا بودكاست
from afedona - أفيدونا · host Ahmed AbdEldaym - أحمد عبد الدايم
ليه اتعلم مهارات اليقظة الذهنية ؟ لانها ببساطة هتفيدك في مقاومة التفكير الزائد ، سواء التفكير في الماضي او القلق من المستقبل ، هتساعدك في زيادة الانتاجية من خلال العيش في اللحظة الحالية والاستمتاع بيها ، او تقبلها وعدم التشتت عنها بما يسمح بالسماح ليها بالرحيل .. شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/2mC_Da5iEhs?si=fjMWOXms_-mDm57Nللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
Embed this episode
NOW PLAYING
ازاي اعيش اللحظة بدون آلام الماضي ولا قلق المستقبل ؟ | اليقظة الذهنية | افيدونا بودكاست
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.