Zyklusorientiertes Training – das Hören auf den eigenen Körper

Sport ist seit jeher männerdominiert und was leicht vergessen wird, ist die Komplexität der Leistungsfähigkeit für Menschen mit Periode. Verschiedene Phasen vom Menstruationszyklus verändern den Hormonhaushalt komplett – was im schlimmsten Fall, aber leider häufig, zu Verletzungen führen kann. Die ehemalige Spitzensportlerin Maya Neuenschwander hat im Projekt „Frau und Spitzensport“ von Swiss Olympic intensiv über […] The post Zyklusorientiertes Training – das Hören auf den eigenen Körper appeared first on Kanal K.