Żywienie bez sztywnych reguł? - Paulina Dybowska "Nielichamicha"

W tym odcinku goszczę dyplomowaną dietetyczkę, psychodietetyczkę oraz dietoterapeutkę - Paulinę Dybowską, specjalizującą się w indywidualnym podejściu do zdrowia i odżywianiu swoich pacjentów. Prowadząc swoją działalność Nielicha Micha, pomaga pacjentom w walce z nadwagą, otyłością, chorobami tarczycy, insulinoopornością oraz cukrzycą, a także w radzeniu sobie z napadowym jedzeniem, stresem i zaburzeniami snu. Rozmawiamy o jej początkach, procesie pracy z pacjentem, holistycznym podejściu do zdrowia oraz najczęstszych barierach psychologicznych w zmianie nawyków żywieniowych. Dowiesz się również, jak ważny jest wpływ snu na dietę oraz jakie strategie pomagają osiągać trwałe rezultaty.