All Episodes

ארבעה מפתחות שישמרו עליך מאנורקסיה [פודקאסט 82#]

מיינדסט להרזייה #6 הפעם אני מחפשת שינוי אמיתי, בריא ונכון

פודקאסט #80 : לשנה החדשה - איך נכון להציב מטרות בריאות והרזיה

פודקאסט 79: איך לאכול כמו מלכת אנגליה - העוגה והתה

האם לאכול כשאני רעבה לפני השינה - פודקאסט #78

נון דיאט והבילבול המסוכן בין השלמה ללהיות שלמה

מיינדסט להרזיה 5: שהיום יהיה לי יום מוצלח

הצד הנסתר של האשמה שגורם להשמנה - ומה לעשות איתו

שלוש שאלות שעוזרות להצליח לרזות

למה כשמחמיאים לי שרזיתי, אני ישר עולה שוב

מיינדסט להרזיה 4#: הפעם אני עושה שינוי פנימי ואמיתי שיישאר איתי לתמיד

להרגיע את עצמנו - להרגיע את האכילה שלנו, עם ניר קראוזה

אהבה תומכת ב: איך לתמוך ביקרים לכם בצורה נכונה, בדרכם לירידה במשקל

אהבה תומכת א': איך להסביר לבן או בת זוגי איך באמת לעזור לי בדרכי לירידה במשקל

הרזיה ובריאות מערכת העיכול - עם עדי זוסמן

מה חשוב לעשות בכל תהליך של ליווי אישי, קורס או סדנה – בכל נושא - פודקאסט 69

לקראת הסוף: איך לאכול נכון כשכבר אין סבלנות שתגמר תקופה קשה [פודקאסט #67[

המאכל הסודי מהקיבוץ שעוזר להיות רזים ובריאים

2 השאלות המכשילות אכילה נכונה, 2 השאלות המעולות לכך

שיטה מדהימה וקלה להירגע ולהתאזן - פודקאסט 64#

המצב במדינה, אכילה רגשית והתפתחות אישית

70-90-140: המספרים שעבדו בשבילה

לפחות בזה אני מצליחה - מסדר באכילה לסדר בחיים

שנהיה לראש ולא לזנה - מיוחד לראש השנה / פודקאסט #60

האם לדלג על ארוחת בוקר כשלא רעבים - פודקאסט 59

הסוד להפחתת מלח בתזונה בקלות - פודקאסט 58#

למה אני גאה באשתי, ו-5 מפתחות לאכול נכון בנסיבות לא-קלות

עשו את זה כדי לא לאכול שטויות כשחוזרים הביתה

למה אני דופקת את הכל ואוכלת ככה - פודקאסט 55

לא מושלם - איך בימים לא קלים להיות הכי טוב שלנו

לרזות בהליכה – למה זה לא קורה ואיך לעשות את זה נכון / פודקאסט 53#

שלושה צעדים לחזרה לשגרה ולהורדת המשקל העודף אחרי הקורונה

איך לחזק את מערכת החיסון נגד קורונה - פודקאסט 51

שוקולד ואהבה – 4 סיפורים שיכולים לקרות לנו

רגישות לקור ודיאטה - מה הקשר

איך לחזור למסלול של אכילה נכונה - ובכלל

לא רק קלוריות – מה חשוב לדעת על לאכול יותר מדי פודקאסט #47

אחד על אחד עם גילי מאור #12

אנטיאוקסידנטים, רדיקלים חופשיים ולמה זה חשוב לבריאות שלנו - פודקאסט 46#

מינדסט להרזיה 3: לפתור בעיות בדרך להצלחה

שפע של מאכלים טעימים – איך להתמודד איתו בארוחות החג ובכלל [פודקאסט 44

אסטרטגיית המינימום והמקסימום לירידה במשקל ולבריאות [פודקאסט 43#]

3 תובנות מעשיות מהשקת המעגל

מינדסט לירידה במשקל #2 - למה לא הצלחתי בעבר ואיך אצליח יותר בעתיד

מינדסט לירידה במשקל #1 להתמקד בהתנהגויות האכילה

למה לאכול פחות מדי פוגע בירידה במשקל, ואיך להימנע מכך [פודקאסט39]

אחד על אחד במעגל - עם מיכל עציץ

חום הקיץ והקשר שלו לתשוקה לאוכל - פודקאסט 38#

אחד על אחד עם לילא

כוח הבחירה, ואיך לרתום אותו כדי לעשות שינוי אמיתי באכילה, בבריאות ובמראה שלך

לזכרם – לעשות כמיטבנו כדי להיות במיטבנו [פודקאסט 36#

השראה מאושוויץ: איך למצוא את הכוחות להתמודד עם מצבים קשים ולאכול נכון יותר

להישקל או לא להישקל - ואיך לעשות זאת

אכילה רגשית וטילים - איך מסתדרים

שליטה עצמית - בדרך הנכונה והידידותית לעצמנו

אחד על אחד במעגל - איך להפחית אשמה כדי להצליח בגדול (עם שלי)

לא חטאים ולא פרסים - איך להתייחס לאכילת מאכלים פחות בריאים

איך לא לתת למצבים בחיים למנוע ממך לאכול נכון

פודקאסט 29# - איך לצאת מתקיעות ולהתחיל להתקדם

circleQ&A-11

circleqa-10

איך להשתחרר מהדחף לאכול, מאת רואי הניג

Masterclass with Shuli Bronstein

וובינר שאלות ותשובות במעגל 07

אחד על אחד במעגל - אופל חלק ב

וובינר שאלו ותשובות במעגל 06

אחד על אחד בשביל כולם 07. לדעת מה כן, עם אופל

שיעור המומחה - אקט איזון אכילה רגשית

וובינר שאלות ותשובות במעגל

אחד על אחד בשביל כולם 06. להיות מלכת אנגליה, עם אביטל

שיעור המומחה במעגל עם שושי שטיינוביץ - איך לבשל בקלות ובמהירות

אחד על אחד בשביל כולם - לימור

וובינר שאלות ותשובות במעגל 04

שיעור המומחה 03. ניקוי רעלים עם עדי גולדנברג

אחד על אחד בשביל כולם: 04. דבורה

מה נכון לי לאכול: שבוע 2. לעבור לשלב מתקדמים

גוף חיוני ובריא: שבוע 3. למקסם את 6 הדרכים בהן הגוף שורף קלוריות

וובינר שאלות ותשובות במעגל 03

שיעור המומחה: 01. תקציר המעגל

להצליח: שבוע 9. שעת העוצמה שלי

אחד על אחד בשביל כולם: 03. אור עדי

גוף חיוני ובריא: שבוע 10. להיעזר בצמחי מרפא

גוף חיוני ובריא שבוע 9. לקחת תוספי תזונה בחוכמה

וובינר שאלות ותשובות במעגל 02

שסדר העדיפויות שלי יהיה סדר העדיפויות שלי

force of inner development

טיפוח משאבים פנימיים: שבוע 5. פשוט להיות

להצליח: שבוע 10. לעשות ובגדול

שיעור המומחה 00. סבלנות ו-7 השלבים להצלחה במשהו

שיעור המומחה01 - סיגל פרישמן: זה לא הדיאטה, זה התהליך

אחד על אחד בשביל כולם: 02. נדב הורביץ

וובינר שאלות ותשובות במעגל: 01

#028 - How to aproach success in order to succeed

#027 - How to cook healthy, tasty and easily -

#026 - How to set goals for a great new year

#025 - How to (finaly) do what needs to be done to eat and live right

#024 - How to take some time for yourself in a busy life

#023 - How to not overeat in an all you can eat restaurant

#022 - 10 Ways to go to to sleep at the right time [Podcast]

#021 - How can the scientific law reduce Emotional Eating

med01 - What to do when i suffer pain when sitting

#020 - Way not to stuff yourself with salads before a tasty meal

#019 - Vanilla or Chocolate and how (and should I) to eat them

#018 - How to not stop believing in yourself and your ability to eat right

#015 - Why we decide something in the morning and do otherwise in the evening

#016 - 10 Keys to understand ourselves by ourselves

#015 - How we handled a 6 hour flight delay without eating too much

#014 - The secret of frustration and how to transform it to success

#013 - 3 ways to love our body and ourselves

#012 - Fulfilling our personal gift instead of emotional eating

#011 - The important question we should ask ourselves daily

#010 - How to eat the right amount of food

#009 - How to support your spouses efforts to eat right and loose weight

#008 - How to treat what my spouse says and does regarding my eating and looks

#007 - How to promote your health & Vitality